Tips för att förebygga lock för öronen
Vi har alla varit där - lock för öronen när planet lyfter och landar. Även om det är ett vanligt problem kan det vara obekvämt och till och med smärtsamt för vissa.
Var inte orolig! Här är några tips för att undvika flygöron och göra din flygresa mer bekväm samtidigt som du förebygger hörselnedsättning. Kom ihåg, om du någonsin är orolig för dina öron är det bäst att kontakta en hörselspecialist och få en hörseltest.
Varför får man lock för öronen under flygningen?
Den primära orsaken till lock för öronen under flygning, även kallat "flygöron", är förändringen i lufttrycket. När planet lyfter och landar sjunker och stiger lufttrycket utanför ditt öra, vilket får trumhinnan att tryckas utåt och sugas inåt. Denna tryckförändring kan vara för mycket för öratuben och leda till obehag eller till och med smärtsam barotrauma (flygöron).
Fem tips för att förebygga lock för öronen
- Köp öronproppar med filter: Dessa öronproppar skyddar dina öron mot höga ljud och hjälper till att balansera det yttre lufttrycket, vilket minskar obehaget. Du kan ofta köpa dem på flygplatsen.
- Svälj, gäspa, tugga eller sug på godis: Detta stimulerar musklerna som öppnar öratuben och lindrar trycket i det inre örat.
- Utför Toynbee-manövern (vid start): Kläm ihop näsan och ta några klunkar vatten samtidigt för att balansera örontrycket.
- Utför Valsalva-manövern (vid landning): Kläm ihop näsan och andas försiktigt ut luft genom näsan med stängd mun för att få locket för öronen att "poppa".
- Använd en nässpray mot täppa bihålor: Om du är förkyld kan en receptfri nässpray 30 minuter före start och landning hjälpa till att lindra trycket.
Problem med öronen efter flygresan?
Om du fortfarande har lock för öronen efter flygresan kan du prova Valsalva- eller Toynbee-manövrarna igen. Om inte detta fungerar, kan du placera huvudet över en skål med kokande vatten med en handduk över. Att tillsätta några droppar lavendelolja eller eukalyptus kan hjälpa till att minska smärtan.
När ska man konsultera en öronläkare eller hörselspecialist?
Flygöron och lock för öronen är inte farliga, men om smärtan och locket kvarstår långt efter din flygresa och du inte kan få öronen att "poppa" är det en bra idé att konsultera en specialist och göra en hörseltest.
