Tips for å forebygge dotter i ørerne under flyreisen
Vi har alle vært der - dotter i ørene når flyet tar av og lander. Selv om det er et vanlig problem, kan det være ubehagelig og til og med smertefullt for noen.
Ikke bekymre deg! Her er noen tips for å unngå flyøre og gjøre flyturen mer behagelig, samt forebygge hørselstap. Husk at hvis du noensinne er bekymret for ørene dine, er det best å konsultere en hørespesialist og få en hørselstest.
Hvorfor får man dotter i ørerne?
Den primære årsaken til dotter i ørene i fly, også kjent som "flyøre", er endringer i lufttrykket. Når flyet tar av og lander, endrer lufttrykket utenfor øret seg raskt, og dette får trommehinnen til å bevege seg utover og innover. Denne endringen i trykk kan være for mye for øretrompeten, noe som fører til ubehag eller til og med smertefull barotrauma (flyøre).
Fem gode råd for å forebygge dotter i ørerne
- Kjøp ørepropper med filter: Disse praktiske øreproppene beskytter ørene mot høye lyder og hjelper med å utligne det eksterne lufttrykket, noe som reduserer ubehaget. Du kan ofte kjøpe dem i gavebutikken på flyplassen.
- Svelg, gjesp, tygg eller sug på godteri: Disse handlingene stimulerer musklene som åpner øretrompeten, noe som lindrer trykket i det indre øret.
- Utfør Toynbee-manøveren (under avgang): Klem nesen igjen og ta noen slurker vann samtidig for å utligne øretrykket.
- Utfør Valsalva-manøveren (under landing): Klem nesen igjen og pust forsiktig ut gjennom nesen med lukket munn for å få dotterne i ørene til å "poppe."
- Bruk en nesespray mot tetthet: Hvis du har forkjølelse, kan en reseptfri nesespray tatt 30 minutter før avgang og landing hjelpe med å lindre trykket.
Problemer med ørene etter flyturen?
Hvis ørene dine forblir tettede etter flyturen, kan du prøve Valsalva- eller Toynbee-manøvrene igjen. Hvis de ikke fungerer, kan du prøve å dampe ørene ved å plassere hodet over kokende vann med et håndkle over. Tilsetning av noen dråper lavendelolje eller eukalyptus kan hjelpe med å redusere smerten.
Når bør du konsultere en ørelæge eller hørespesialist?
Flyøre og dotter i ørene er ikke farlige, men hvis smerten eller dotterne vedvarer lenge etter flyturen, og du ikke klarer å få ørene til å "poppe," er det en god idé å konsultere en spesialist og få en hørselstest.