Jak si ulevit od zalehlých uší při létání (a jak zařídit, aby uši po přistání rychle odlehly)
Většina z nás ten pocit zažila – letadlo se vznese do vzduchu a uši rázem zalehnou. Totéž se pak děje i při přistávání. Jak se tomuto nepříjemnému vedlejšímu účinku létání vyhnout?
Vytvořeno Aktualizováno
Cestování je většinou prostě báječné. To těšení se, ta velká očekávání a rozhodně skvělá dovolená, která Vás čeká (pokud tedy kvůli dovolené cestujete). Jenže pak přijde praktická stránka věci a už samotná cesta nemusí být nejpříjemnější.
Létání nemusí být pro uši nejpříjemnější
Nejen kvůli hlasitému řevu motoru, ale také proto, že létání často způsobuje zaléhání uší, které může být v některých případech dokonce bolestivé.
Důvodem je, že tlak vzduchu kolem uší při vzlétání klesá. A při přistávání naopak stoupá. Prakticky řečeno to znamená, že při vzlétání se vzduch ve Vašich uších natlačí k bubínku. A při přistávání naopak vzniká podtlak, který má vliv i na bubínek. Tyto změny tlaku Eustachova trubice často už nezvládá, i když normálně tlak vyrovnává obstojně.
Pro některé lidi je tento tlak pouze malým problémem. Ale jiným může způsobovat i bolest. Odborně se tomuto stavu říká barotrauma.
Bolesti v uších nebo zalehlým uším se můžete při létání vyhnout následujícími způsoby:
1. Pořiďte si špunty do uší s filtry
Nejen, že chrání Vaše uši před nadměrným hlukem, také pomáhají vyrovnat tlak vzduchu v okolí uší a snížit bolest.
2. Polykejte, zívejte, žvýkejte nebo cucejte bonbon
Polykání, zívání, žvýkání i cucání stimuluje svaly, které otevírají Eustachovu trubici, a může zmírnit tlak ve vnitřním uchu.
3. Při vzlétání: Udělejte Toynbeeho manévr
Toynbeeho manévr je technika, která pomáhá vyrovnat tlak v uších. Zacpěte si nos a zároveň se napijte trochy vody.
4. Při přistání: Udělejte Valsalvův manévr
Valsalvův manévr se častěji používá mezi potápěči, aby jim odlehlo v uchu a vyrovnal se tlak. Zacpěte si nos a mírně jím vyfoukněte vzduch (jako byste smrkali) se zavřenou pusou. Pokud to nezafunguje, zkuste to později.
5. Pokud letíte se zalehlýma ušima nebo ucpaným nosem
Pokud máte v den odletu rýmu a kvůli ní ucpané uši a nos, můžete vyzkoušet nějaký volně prodejný nosní sprej přibližně půl hodiny před vzlétnutím a přistáním, abyste tlaku ulevili. Nezapomeňte jej umístit do průzračného plastového sáčku s dalšími tekutinami nebo léky, které s sebou potřebujete na palubě letadla.
Možná by bylo vhodné letět jindy. Pokud je to možné, přehoďte si let nebo najděte způsob, jak se na dané místo dostat bez bolesti.
Když jsou uši zalehlé i po letu
Nemusíte čekat, až to přejde. Možná jste na daném místě jen na víkend a chcete si to užít co nejvíce, ne? Můžete znovu zkusit Valsalvův nebo Toynbeeův manévr, a pokud nezafungují, zkuste napařování.
Nalijte do misky vařící vodu a nakloňte se nad ni. Přikryjte hlavu i mísu ručníkem a inhalujte páru, která pomáhá vyrovnat tlak v uších. Pro úlevu od bolesti můžete také zkusit přidat pár kapek levandulového nebo eukalyptového oleje.
Uši zalehnuté z letadla nejsou nebezpečné. Pokud ale pocit zalehnutí nebo bolest pokračuje dlouhou dobu i po letu a nedaří se Vám tlak vyrovnat, měli byste navštívit lékaře.
Přejeme příjemné cestování!
Zdroje: